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浩澤小百科|三伏天,怎一個熱字了得

標簽:百科,三伏,伏天,一個,了得 時間:2019年08月13日 閱讀9
2019-07-24 17:44:08     

    俗話說,“小暑不算熱,大暑三伏天”。昨日是二十四節氣的大暑,正值今年“中伏”的第二天,而且今年的“中伏”是20天,恰好囊括“大暑”節氣在內,氣溫怎一個熱字了得!

    三伏炎暑,人體新陳代謝加快,稍微運動一下就會大量排汗,對氧氣和營養的需求量增長;另一方面百度搜索排行,人體消化功能變弱,自身的抵抗力和對天氣適應性降落,腸道容易感到不適。“三伏天”這段時間,日常飲食要格外細致。

    三伏天怎么過?浩澤小百科來教您:

    吃雞肉,雞肉的營養價值很高,是進補不可多得的上好食材。伏日一到,人體消費了較多的能量,吃上一只用老姜燉煮的土雞,不僅大大增長了食欲,還會祛濕除熱排毒養顏,對身體大有裨益。

    適量活動,“伏天汗不流,病來急白頭”,意思就是人應該順應天然,炎天體驗酷熱的感覺,讓身體多出出汗。炎天出汗少,感冒、關節炎、失眠就會找上您,高血壓等慢性病的發病率也是成倍上升。

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